2025年寒露忌讳什么？寒露节气当天不能做什么？

寒露节气，是一个象征收获和逐渐步入冬季的时节。随着农历八月的到来，秋意渐浓，天气逐渐转凉。在这个时节，人们需要注意保暖，遵循一些禁忌以保持身体健康。那么，在寒露节气，我们应该注意哪些禁忌呢？让我们跟随趣怪网的小编一起来了解一下。

一忌睡眠紊乱：寒露时节宜早睡早起，保证睡眠充足，注意劳逸结合。研究表明，起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成有重要意义。因为在这时期，血液在脑血管的流动速度变慢，容易形成血栓。良好的作息习惯尤为重要。

二忌无病进补：秋季神经兴奋，食欲增强，但不可盲目进补。要根据自身情况适量进补，避免虚实不分滥补。秋季空气干燥，可以将补品制成汤水服用。一般宜选择新鲜蔬菜、水果搭配肉类煲汤。

三忌赤膊“秋冻”：寒露之后不宜再“秋冻”，因为气候逐渐转寒，万物开始衰退。此时应避免受凉，不要赤膊露身以防寒气侵入体内。脚离心脏较远，血液供应较少，非常容易受到冷刺激的影响，因此要特别注意保暖。

四忌悲秋抑郁：寒露后日照时间减少，天气渐冷，容易让人感到凄凉、忧郁。此时可进行适当的运动锻炼，如登山、慢跑等，以调节精神、强身健体。同时要注意保持乐观豁达的心情，以减缓秋令肃杀之气对身体的影响。

五忌过度运动：可根据个人情况选择运动项目进行锻炼，长期坚持可增强心肺功能。但运动时不宜过度，避免增加身体疲惫感。秋天气候适宜，可进行户外活动和自然亲近，吸收天地精华。伸展运动具有“运化作用”，能帮助气血循环活络。

至于寒露节气当天不能做的事情，根据黄历宜忌有所区别。在当天的卦象中，事业未竟，需小心谨慎行事。同时也要注意避免一些日常忌讳如掘井、祈福等。具体可查询当日黄历得知。

总的来说寒露节气是一个重要的时节节点需要我们注重身体健康和作息规律同时注意一些日常忌讳在这个时节好好保护自己迎接即将到来的冬季。