血沉偏高怎么办

类风湿，这是一种常见的关节疾病，常常因外伤和冻伤而引发。当人体患上类风湿时，血沉往往会升高。血沉高，是身体某些机能发生变化的信号，虽然它不能单独作为疾病的诊断指标，但它确实反映了身体的一些状况。

类风湿患者，尤其是老年人，生活在潮湿的环境中或者血沉较高时，病情往往会加重。对于降低血沉，患者们可以采取多种方法。

药物治疗是许多患者首先考虑的方案。皮质激素、阿司匹林、免疫制剂、硫唑嘌啉等药物都可以降低血沉，但必须在医生的指导下使用。这些药物虽然有效，但长期大量服用可能会带来一系列副作用，一旦血沉降低，就应考虑减少药量或停药。

除了药物治疗，体育锻炼也是一种有效的降低血沉的方法。红细胞凝集力增强是导致类风湿患者血沉升高的一个重要原因，而血液粘稠度也会随之增高。这时，通过体育锻炼，如跑步或健身房锻炼，可以促进血液循环，有效降低红细胞的凝聚力，进而降低血沉。但运动需要持之以恒，每天保持一定的运动量，这样才能达到降低血沉的效果。

对于类风湿患者来说，避免居住在潮湿的环境也是非常重要的。潮湿的环境往往会使血沉升高，加重类风湿的病情。患者们应该尽量选择干燥的生活环境。避免过度使用空调，如果天气炎热，可以适当使用风扇，但避免直接对着身体吹。

类风湿的出现无疑会给患者带来身体上的痛苦，而血沉的增高更可能引发其他并发症。患者们应该尽一切可能来降低血沉，上述方法都是经过实践证明有效的，不妨尝试一下。

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