2025年寒露是几月几号 新历是10月8日

寒露之至，秋意渐浓

随着寒露的到来，秋意愈发浓厚。这是一个充满诗意的时刻，凉风习习，透露着深深的秋意与寒意。人们即将迎来冬季的序曲，保暖工作尤为重要。

正是登高赏景的好时节

寒露节气，万物悄然变化。2022年的寒露，在10月8日如期而至。白露之后，天气转凉，露水出现。到了寒露，露水增多，气温降低。此刻，我国部分地区已出现霜冻，北方已展现深秋景象，白云红叶，偶见早霜；南方也渐浓秋意，蝉噤荷残。特别是北京人，更喜欢在这个时节登高望远，景山公园、八大处、香山等地方，都是登高的好去处。重九登高节更是吸引无数游人。

部分地区饮菊花酒，除秋燥

寒露与重阳节接近，因此有很多相似的习俗。此时正值菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗。菊花酒由菊花、糯米和酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。在寒露这天，古人还会取井中的水，用来浸制滋补五脏的丸药或药酒。

冷与热交替的季节，养生至关重要

寒露时节的到来，意味着气温开始大幅度下降，气候由热转寒。这是一个热与冷交替的季节，阴阳之气开始转变。我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内阴阳平衡。在秋季养生中，必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛、潜藏于内之时，故应以保养为主。也就是说，秋季养生不能离开“养收”这一原则。

寒露时节，除了注意养生，还可以欣赏到大自然的美景。白云红叶、金风送爽，正是出游的好时机。不妨约上三五知己，一起去登高望远，感受大自然的魅力。也可以尝试饮一杯菊花酒，以除秋燥。在这个冷与热交替的季节里，让我们一起保持身体健康，迎接冬日的到来。