芒种节气的含义(请你回答一下，芒种的由来是什

芒种时节，仲夏之始，太阳行至黄经75度，标志着有芒植物的收获与谷黍类作物的播种时刻已经到来。农民朋友们迎来了田间生活的繁忙时刻，一切作物都在“忙种”，所以芒种也被称为“忙种”或“忙着种”。

在芒种时节，我们的饮食也有着诸多讲究。夏季气温高，人体容易出现暑湿症状，毛孔张开，出汗过多，导致气虚，并可能引发脾胃功能失调和消化不良。摄入凉性蔬菜显得尤为重要。黄瓜便是其中的代表。黄瓜含水量高，且富含钾而低钠，有助于补充水分和流失的无机盐，生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。

薏米也是消除体内湿毒的好食物，兼具抗癌作用。在盛夏季节阴雨连绵、空气湿黏的日子里，食用薏米粥可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃。绿豆粥则是老百姓最爱的消暑食品，有“食中佳品、济世食谷”之美称。它能清热解毒，消暑、利水，治暑热烦渴、水肿等。但需注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用会出现不适，阴虚者也不宜大量饮用。

不能不提的还有酸梅汤。其原料包括乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等。《本草纲目》记载其制作方法：“梅实采半黄者，以烟熏之乌梅。”这款汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神。常饮可祛病除疾、保健身体，是炎热夏季的保健食品。

芒种时节，除了饮食调整外，也要注意保持良好的作息和适当的运动，以应对繁忙的农事活动带来的身体压力。这个时节正是大自然生机盎然的时刻，人们也应该顺应时节的变化，调整自己的生活方式和饮食习惯，保持身心健康。