美国科学家：幽默和每日大笑的元素可以改善人

改善短期记忆力：幽默与每日大笑的魔力

面对记忆力逐渐下滑的困扰，我们是否应该寻找新的解决之道？来自美国南加州洛马琳达大学的一项最新研究为我们指明了方向。这项研究着眼于幽默和每日大笑对人们短期记忆力的影响，通过一系列实验，揭示了这两者之间深藏的奥秘。

在这场别开生面的实验中，研究者选取了20位健康的老年人作为研究对象。他们首先必须全神贯注地观看一部有趣的影片。随后，一部分老人静着作为对照组，而另一部分则在科学家主导下进行记忆测试，同时采集唾液样本进行交叉分析。结果显示，那些观看影片并开怀大笑20分钟的人，在短期记忆测试中的得分更高。

该研究负责人贝因斯指出，随着年龄的增长，学习能力和记忆力都会有所下降。如果每天能投入20分钟的时间，与朋友一同观看喜剧或仅仅开怀大笑，都能帮助我们排解日常压力。有趣的是，压力越小，记忆力也会随之提升。

研究的共同作者伯克进一步解释说，幽默有助于减少应激激素的分泌，降低血压，让我们的情绪得到放松。而大笑则能促使内啡肽的分泌，将多巴胺传送到大脑，让我们产生愉悦和满足的感觉。这些正面的情绪体验对于提升短期记忆力具有积极的影响。

如果你想提升生活质量，缓解压力并改善短期记忆力，那么不妨每天尝试一些让自己大笑的活动。无论是在工作中还是在日常生活中，开怀大笑都能让我们更加得心应手，同时也让我们的短期记忆力得到显著提升。

这项研究为我们提供了一种全新的视角，让我们重新审视幽默和笑声在生活中的重要性。让我们珍惜每一次开怀大笑的机会，让幽默成为我们生活中的一部分，以此来提升短期记忆力，享受更美好的生活。