心理老人失眠原因

人到老年，失眠的发生率较高，成为困扰老年人生活的一大难题。老年人失眠的危害极大，不仅是诱发其他疾病的主要因素，更严重影响老年人的生活质量。老年人的失眠表现主要为入睡时间延长、睡眠不安定、觉醒次数增加，使睡眠呈现阶段化，深睡眠时间减少。对于老年人失眠的原因，可以概括为以下几点：

1. 生理性因素：随着年龄的增长，老年人的神经细胞逐渐减少，而睡眠是脑部的一种活动现象。神经细胞的减少自然会引发老年人的失眠问题。

2. 脑部器质性疾病：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，可能伴随脑梗塞、脑萎缩、癫痫等疾病。这些疾病会导致脑部血流量减少，引发脑代谢失调，从而产生失眠症状。

3. 全身性疾病：老年人全身性疾病的发生率增高，如心血管疾病、呼吸系统疾病等。这些疾病本身或其伴随症状可能会影响睡眠，进一步加重老年人的失眠问题。

4. 精神疾病：据统计，老年人中，有焦虑状态和抑郁倾向的比例明显高于年轻人。他们常常表现出失眠、大便不通畅等症状。随着患者年龄的增加，后半夜的睡眠障碍会越来越严重，主要表现为早醒和醒后难再入睡。

5. 心理社会因素：各种心理社会因素，如思考、不安、怀念、忧伤、烦恼等情感问题，都可能引发老年人的失眠症。主要特点是，老年人的思维总是被这些事情所困扰，导致难以入睡或在睡眠中被惊醒。

6. 环境因素：老年人所处的环境也可能成为入睡困难及睡眠不安的原因。比如，居住环境临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等。

7. 药物因素：服用某些引起神经兴奋的药物，如异烟肼、等，容易产生兴奋感而难以入睡。咖啡因、左旋多巴等药物也能引起老年人失眠。

失眠的老年人常常感到疲惫不堪，精神不振，严重影响了他们的日常生活和健康。了解老年人失眠的原因，采取相应的措施进行预防和治疗，是保障老年人健康生活的关键。实习编辑：梁子豪（本稿内容仅供参考）