乾隆不是风流成性吗？他有什么长寿秘诀？

乾隆皇帝的长寿秘诀与养生之道

迷奇闻网的小编今天为大家带来引人入胜的故事，并聚焦于乾隆皇帝的长寿秘诀与养生之道，让我们一同这位帝王的健康秘诀。

乾隆皇帝，一位精通养生之道的帝王，他的长寿秘诀可概括为三个方面：注重饮食、勤锻炼、爱好广泛。

乾隆皇帝对饮食有着独到的理解。他深知饮食的补益之道，尤其对豆制食品情有独钟。每天膳桌上，都有丰富多样的豆制食品，如红白豆腐、厢子豆腐、鸡汤豆腐等。他还善于将山珍与豆制品搭配食用，选择的山菜都是上乘之物，如松蘑、笋尖、琴笋等。乾隆还喜欢吃八珍糕，这种糕点的养生效果极佳，对现代人来说也是很好的参考。他的饮食结构极为合理，以清淡为主，同时享受口福之乐。

乾隆皇帝勤锻炼，自幼就喜欢骑射、武艺。他马术精湛，当了皇帝后依旧以骑射为乐。即便到了高龄，乾隆依然去行围，锻炼身体。勤于锻炼身体是他高寿的一大原因。

乾隆皇帝的兴趣爱好十分广泛。他热爱写诗，虽然这些诗对后人来说没有太大的帮助，但对他而言，写诗是修身养性的一大方式。他还精通多种文字，喜欢书法、听戏、看杂技、观灯等。这些活动对于维持一个好的心情很有帮助，更有助于延年益寿。

乾隆皇帝还根据自己的体会，研究出一套独特的养生秘诀，即16字长寿方针：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。十常包括齿常扣、耳常弹、鼻常揉等，四勿则是食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。即便在现代，乾隆的养生方式看起来也很科学，值得我们参考借鉴。

乾隆皇帝的长寿秘诀与养生之道值得我们学习。注重饮食、勤锻炼、爱好广泛以及独特的养生秘诀，这些都是他保持健康、延年益寿的法宝。让我们一同养生的智慧，为健康长寿努力。