孝敏做高强度运动塑造身材　喝蜂糖柠檬水排

孝敏：新单曲的热舞挑战与身体革命的征程

随着五月春风的到来，智妍的单曲如一阵清新的风席卷而来。而在今日，T-ara的另一位成员孝敏也在上岩洞JBK hall迎来了她的新单曲《NICE BODY》的发布盛典。这位热情洋溢的女星在新歌的MV中将以惊人的形象呈现，展示她充满活力的舞蹈和魅力四溢的风采。

孝敏透露为了拍摄MV，她身着超短热裤展示热舞，这需要她拥有完美的身材和出色的体能。为了迎接这一挑战，她开始了艰苦的准备工作。为了实现理想的拍摄效果，她尝试了一种全新的健身方法——“混合健身法”。这是一种当下非常流行的运动方式，通过重量训练、吊单杠、跳箱、仰卧起坐、跳绳、跑步等多种项目，全面提升身体的肌耐力和爆发力。在训练的初期，孝敏甚至感到肌肉酸痛，但她坚持了下来。经过两个月的努力，她感觉身体变得更加结实，肌肉发达，甚至紧身裤都穿不下了。

孝敏并没有满足于现状，她对自己的要求更高。为了实现完美的舞蹈效果，她选择了进行断食减重。在宣传期前，她连续七天只喝“蜂糖柠檬水排毒”。这是一种简单的排毒方法，只需要将蜂糖、柠檬和水按比例混合，每天三餐饮用即可。在这七天内，除了该饮料和水，她其他食物都没有吃，帮助身体彻底排除毒素。

孝敏的奋斗精神和坚韧不拔的毅力让人钦佩。她用自己的实际行动证明了只要付出努力，就一定能够实现自己的梦想。在新单曲的发布之际，孝敏不仅为我们带来了一首好听的歌曲，更向我们展示了一种积极向上的生活态度。让我们共同期待她在未来的表现，相信她会为我们带来更多精彩的表现和惊喜。